fbpx

Szia, Eszter vagyok! Megmutatom, hogyan élj két lábbal a földön, felelősségteljes szabadságban.

Programjaim

Tudatos Élet

Izgalmas Komplex Önfejlesztő Program a Tudatos Hétköznapokhoz

Részletek

HOME OFFICE Technikák

Hogyan tartsd egyensúlyban a munkád, otthoni feladataidat, és minőségi pihenésed

Részletek

Maradj Fókuszban
Mentor Program

Koncentráció Készségfejlesztés Módszertana

Részletek

Rólam

Mák Eszter vagyok, az MJSZ (Magyar Jógaoktatók Szövetsége) által hitelesített ayurvédikus jógaoktató és mentor. 12 éve foglalkozom önfejlesztő technikákkal (jóga, ayurvéda, kognitív technikák), valamint tudatos, egészséges életmóddal, és oktatással.

Jóga tanulmányaimat az ayurvéda tudományával, valamint kognitív technikákkal kiegészítve az utóbbi évek alatt kifejlesztettem az idegrendszer és koncentráció fejlesztésére egy módszertant, amellyel fókuszált, rendszerezett életet teremthetsz magadnak. Jómagam 35 éves koromig küzdöttem a figyelemzavar tüneteivel, így pontosan ismerem a nehézségeket, akadályokat, és mostmár a megoldásokat is.

“A program megtartó, lehet rá támaszkodni, egészséges mintákat biztonságban elsajátítani, és nem kíván tőlünk megterhelően sokat (bitesize chunks – mondaná az angol 🙂 )”

Zsófi (28)

Úgy érzem azzal, hogy a Koncentráció Készségfejlesztő Mentor Programot végigcsináltam, az életemet kaptam vissza. Egy magasabb szinten.”

Szofi (45)